18. Relaxáció, meditáció
Sokak számára ez talán a legfontosabb tanács. Lehet, hogy ezzel is kellett volna kezdenem. A bezártság képes megviselni az embereket. Még azokat is hajlamos frusztrálni, akik egyébként nem szoktak kimozdulni a lakásból és máskor ez nem is zavarná őket, De most, hogy nem is lehet, mindjárt nagyobb a teher is.
Szenteljetek egy kis időt a nyugalomnak, relaxációnak, meditációnak. Végezzetek légzési gyakorlatokat, összpontosítsátok a figyelmeteket a megfelelő dolgokra!
Válogass az egyes témakörök között:
- 1. Időbeosztás, feladat terv, fontossági sorrend készítés
- 2. Szorítsátok vissza a lehúzó tevékenységeket, időpocsékolást
- 3. Inspirálódjatok, maradjatok kreatívak!
- 4. A megoldást keressétek a problémák helyett
- 5. Készítsetek pénzügyi mérleget és válság terveket
- 6. Üzleti és élet tervezés
- 7. Nagytakarítás, karbantartás, rendrakás
- 8. Adjatok túl a felesleges holmikon
- 9. Másod- harmadállás, karrier váltás
- 10. Tanulás, fejlődés, gyakorlás
- 11. Biztonsági mentések, archiválás
- 12. Archívum rendezés, régi anyagok feldolgozása
- 13. Szerződések, szerzői jogok
- 14. Portfólió, weboldal, életrajz és névjegy frissítés
- 15. Szoftver frissítések, órák át/beállítása
- 16. Felszerelés tisztítás, karbantartás
- 17. Mozgás, edzés, életmód-, étrend váltás
- 18. Relaxáció, meditáció
- 19. Szórakozás, kikapcsolódás
- 20. Füröggyé’ le és őtözzé’ fel normálisan!
Ha tetszett az írásom, akkor lájkoljátok és osszátok meg, hogy másokhoz is eljusson, illetve kövessetek Facebookon, Twitteren, Instagramon, YouTube-on, hogy máskor is lássátok, miről írok!